3 תשובות
רק אחרי כמה חודשים. חודש זה קצת מדי
שמעי בחודש תוצאה גדולה לא יהיה חכי 4 - 5 חודש ואז תראי תוצאות טובות אל תקשיבי לאלה שיגידו לך שבחודש חודשיים יבואו תוצאות אוקיי חח בכללי מציק כל אלה שחושבים שחודש אימונים יהיה תוצאות *לא את* אבל תשקיעי ואת תראי
בשביל לראות תוצאות ובשביל שיצליח לך החיטוב בתחת וברגליים את צריכה גם לאמן את פלג הגוף העליון. יד קדמית, אחורית, גב וחזה. ותוך חודש לא יהיו לך תוצאות. רק אחרי כמה חודשים טובים של התמדה