אני חזרתי הביתה מטיסה בארבע וחצי (המשך בפירוט)

והלכתי לישון בשש וחצי בבוקר עד שתיים עשרה וחצי בצהריים, ואני עייפה. כדאי לי לישון בלילה או לישון עכשיו קצת? (אני רוצה להסדיר לי את שעות השינה)