עפעף תחתון בעין רועד הרבה זמן, מה אפשר לעשות? ממה זה נובע?

זה נובע ממאמץ בעיניים, לחץ ולא מספיק שינה (קרה לי מלא)
אפשר לעשות מסאז
ממש מתחת לעין בתנועות מעגליות
עוזר לי בדרך כלל