התחברות
הרשמה
שפגט... עזרה בבקשה בבקשה!
אני יודעת לעשות שפגט בימין אבל אני גם ממש רוצה ללמוד בשמאל כי ילדה אחת מהקבוצה שלי משוויצה כל הזמן ואומרת לי כמה אני לא גמישה. הבעיה שלי שבשמאל זה כואב לי בטירוףףף ובלתי נסבל ואני גם די גרועה בשמאל... מה לעשות?? אני כל כך רוצה כבר להיות גמישה...
15 ביולי 2017, 01:27
שפגט
גמישות
מתיחות
תרגילים
שרירים
2 תשובות
תעשי מתיחות וכל יום תרדי קצת
S
Shemtow
תנסי לעשות כל יום (כמובן עם חימום לפני שאת עושה) וזה ישתפר לאט לאט
א
איש הלך הלך הלך בום שניצל (בת)