עשיתי תרגילי כושר בימים האחרונים והתחיל ממש לכאוב לי הגוף. מה זה אומר?

שהשרירים שלך תפוסים.
תעשי מקלחת חמה ותנוחי.

שלא עשית מתיחות טוב

זה אומר ש תאמצת ונתפסו לך השרירים
תעשי מקלחת חמה וספורט פחות אינטנסיבי וזה יעבור
פעם הבאה תעשי מתיחות אחרי