8 תשובות
הגוף מפרק שרירים והאימון לא אפקטיבי ככ
לא מחטב בכלל האוכל הוא המרכיב לבניית שריר.. את חייבת לאכול אחרי אימון ארוחה טובה כדי שהשרירים יבנו את עצמם ויעצבו את הגוף שלך לפחות לדעתי חצי שעה אחרי האימון חובה! אחרת מה עשית בזה
זה מזרגג את השרירים ואחריזה לא יהיה להם כוח כדי שתקשיבי לי חחח
יש לי ניסיון בזה
לא ניראלי
כאילו מה את לא אוכלת אחרי אימון בכלל
אני אחרי אימון רוצה לטרוף את כל העולם חח
מה אפשר לאכול אחרי אימון?
אנונימי