שאלה די דוחה אומר מראש. מה גורם לעצירות? ומה גורם לשלשול?

לעצירות- מצות
לשלשול- דברים מקולקלים

אוכל מקולקל

שואל השאלה:
אם אפשר יותר מוצרי מזון אני אשמח מאוד.

עצירות-
מאכלים שגורמים לעצירות: מצות, חלב, בשר אדום, גבינה, בננות לא בשלות, קפאין, מזונות מטוגנים, גלוטן, סוכר, ביצים ושוקולד (כמובן שלא לכל האנשים זה מחמיר באותה מידה וגם תלוי בכמות שאוכלים, אבל אם אוכלים הרבה מאחד המוצרים האלה יש סיכוי גבוה לקבל עצירות).
סיבות לעצירות: שתיה מועטה של מים, תזונה לקויה, פעילות גופנית לא מספקת, תרופות, הריון, מחלות נירולוגיות/דלקות/בעיות הקשורות למעי הגס.

שלשול-
מאכלים: מזונות מקולקלים.
סיבות לשלשול: זיהום, תגובה אלרגית, מחלות מעי, גורמים נפשיים.