יש לי מחר טסט ב10 ואני מנסה שעה להרדם ואני אובדת עצותת מה לעשות?

18 ביולי 2017, 01:48
הירדמותנדודי שינהטסטשיטותעצות    
4 תשובות
שימי את הטלפון רחוק ממך תחשיכי את החדר ותנסי להרדם
ו
ולך אין עיניים!
לעצום עיניים 10 דקות וזה יבוא
ב
בדיוק כמו שאני ככה זה טוב
כדור שינה, לכבות אור, טלפון, טלוויזיה כל מה שיכול להפריע
ר
רונכו
תחשבי דברים משמחים ותרחיקי את הטלפון תורידי לחץ
~
~ Dont~Worry ~
באותו הנושא:
אני מצוננת ואני לא יכולה להרדם כי האף שלי סתום עזרה בקשה
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אני לא מצליחה להרדם ואני בכלל לא עייפה שווה לעשות לילה לבן?
בנפש אני לא עייפה אבל העיניים כואבות לי ואני מתה לישון איך להרדם מהר?
אני במטוס, טס לארצות הברית ויושבת מאחורי ילדה בערך בת 10 שמשחקת בסליים ויש לזה ריח נוראי ואני לא מסגול להרדם מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
יש לי מחזור וכואבת לי הבטן חזק ואני לא מצליחה להרדם
יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
ריח עובש ממכונת הכביסה - שלום, יש לי ריח של עובש מסריח במכונת כביסה ואני לא יודעת למה, מישהו יכול בבקשה לעזור לי, אני אובדת עצות!
אני אובדת עצות..