היום עשיתי הדיקת ראייה אחרי שנתיים שלא עשיתי והראייה שלי ממש הדרדרה כי לא הרכבתי משקפיים (חתיכת טעות).

תלכי עם משקפיים קבוע או שתשימי עדשות מה שיותר נוח לך

אין אפשרות לשפר את הראיה, לא ניתן לשנות את מה שכבר ארע.
אי אפשר גם לאבד את הראיה לגמרי אלא אם כן יש סיבה ממשית לכך.
הרכיבי משקפיים/עדשות מרגע זה ואילך, ותקפידי להרכיבם.

זה לא כי לא הרכבת משקפיים קבוע, אלא כי לא הרכבת כשצריך.
יש דרך, התאמת משקפיים עם מספר נכון לכל מרחק ולא אותו מספר לכל המרחקים, שילוב עבודה על הרגלים בריאים ותרגילי עיניים.