אני אצליח להרזות עד סוף החופש 11קג עם אני אוכל קצת ואעשה ספורט?

ממש לא זה יותר מדי להוריד במעט זמן

לא.

הדרך הכי טובה להוריד משקל ולהתחטב היא לשלב תזונה נכונה ביחד עם פעילות גופנית - בלי קיצורי דרך וכל החרטה בשביל ירידה בטוחה ובריאה צריך התמדה באורח חיים בריא

שואל השאלה:
כמה בערך אני אצליח לרדת?

אנחנו לא יכולים להגיד לך כמה.
תלוי בנתונים שלך כרגע.

שואל השאלה:
1.60
שוקלת 61

אני חושבת יהיה לך ממש יפה אם תרדי 6-7 קילו. תוכלי לרדת 6-7 קילו עד ספטמבר, אם תעשי ספורט 3 פעמים בשבוע ותאכלי טוב.
10-11 קילו זה כבר ארבעה חודשים ייקח לך לפחות.
ככל שמתקדמים יותר ויותר בדיאטה, כך קשה יותר ויותר לרדת. כי כשמרזים יותר, קשה יותר לרדת במשקל.