3 תשובות
הממ.. אם זה קל, המינוס הקלורי לא צריך לעלות על 200-250.
את עושה את זה לא נכון ברגע שאת הופכת להיות כל כך מחושבת
את צריכה לאכול ביחסים בריאים זה הכל
ולהתאמן כמה שמרגיש לך
את צריכה לאכול ביחסים בריאים זה הכל
ולהתאמן כמה שמרגיש לך
כן זה הרעיון... המאזן הקלורי השלילי תלוי בך.. עדיף כמה שיותר קלוריות שנשרפות לכמה שפחות קלוריות שנכנסות
תאכלי 1200 קלוריות ותורידי 1500 ותהי בסדר
תאכלי 1200 קלוריות ותורידי 1500 ותהי בסדר