אפשר תפריט עם 500 600 קלוריות ליום?. חשוב!.. אני צריכה להוריד 15 קילו כדי להיות בנורמאלי..

שואל השאלה:
פרח למי שמביא!..

ממש לא! זה לא בריא ואת תאבדי מלא חומרים בגוף שהגוף שלך צריך... כמו ויטמינים אם את רוצה דיאטה יעילה את חייבת לאכול לפחות 1200 קלוריות ביום.. דיאטת כסאחל לא עוזרת היא רק לא בריאה, קשה לשמירה, (אסור גם יוןתר מ 3 ימים לעשות אותה) ואח"כ מעלים את הכל חזרה אז מה שווה?

זה מה שאני עושה עכשיו.. וירדתי חצי קילו ביום

מה 600 קלוריות ליום, מה את רצינית?
אני אוכלת 1500 קלוריות ואני בדיאטה.. ואני עד עכשיו ירדתי 13 קילו..
למה את צריכה להורג תגוף שלך? תאכלי רגיל ומצומם,,
שלוש ארוחות ביום

אחרי איזה שבוע את כבר לא רעבה..

עשיתי דיאטה התחלתי אותה שבוע שעבר וירדתי 2 קילו התפריט הולך ככה:
ארוחת בוקר:
לחמניה מחיטה מלאה ריקה
ארוחת ביניים:
פרי
ארוחת צהרים:
חזה עוף קטן או שניצל קטן אפוי (לא מטוגן) או 3 קציצות (בלי טיגון)
וסלט גדול
ארוחת ערב:
כוס חד פעמית של פייבר 1
וחלב 1%