5 תשובות
כן אם גבהת או עלית במסת שריר
יכול להיות שנהיו לך איכשהו שרירים ששוקלים יותר משומנים (אם את עושה כושר כלשהו אחרת זה לא ממש הגיוני)
או שהבגדים התרחבו בכביסה
או שהבגדים התרחבו בכביסה
שואל השאלה:
תודה (:. וכן אני מתאמנתהרבה
תודה (:. וכן אני מתאמנתהרבה
אנונימית
יכול להיות בהחלט. אני למשל עליתי במשקל, לא גבהתי וגם ההיקיפים שלי לא גדלים וכל פעם מחדש כשאני חוזרת מהחופש הגדול כולם אומרים לי שממש רזיתי
אנונימית
המשקל לכשעצמו לחלוטין לא מעניין. מה שחשוב זה השינוי בגוף שאת רואה בעיניים. אם את עושה אימוני כוח (למשל עם משקולות בחדר כושר) ייתכן בהחלט שאת מקטינה כמות שומן בגוף, ומצד שני מגדילה את כמות השריר בגוף. מכיוון שרקמת שריר כבדה עד 20% יותר מאשר אותו נפח של רקמת שומן, יתכן שנפח הגוף קטן ובמקביל המשקל עולה.
כמו כן, "הבגדים גדולים" זה לא ממש מדד מדויק... הגיוני שיש פיזור מחדש של נפח בגוף שלך - במקום ריכוזים גדולים של מרבצי שומן במקומות שהיו בעבר בגוף במקומות מסוימים, הנפח (ולכן גם משקל) מתפזר על השרירים שאת מפתחת. לדוגמה: מצד אחד, מרבץ שומן מקומי באזור הבטן נהיה קטן כשמרזים, אבל מצד שני שרירי הרגליים מתעבים כשהם מתחזקים. בסך הכל אין שינוי גדול מאוד בנפח הגוף, אבל נפח שמרוכז במקום אחד (כמו כרס) יותר מורגש מאשר נפח שמתפזר לאורכם של איברים (למשל לכל אורך שתי הרגליים).
כמו כן, "הבגדים גדולים" זה לא ממש מדד מדויק... הגיוני שיש פיזור מחדש של נפח בגוף שלך - במקום ריכוזים גדולים של מרבצי שומן במקומות שהיו בעבר בגוף במקומות מסוימים, הנפח (ולכן גם משקל) מתפזר על השרירים שאת מפתחת. לדוגמה: מצד אחד, מרבץ שומן מקומי באזור הבטן נהיה קטן כשמרזים, אבל מצד שני שרירי הרגליים מתעבים כשהם מתחזקים. בסך הכל אין שינוי גדול מאוד בנפח הגוף, אבל נפח שמרוכז במקום אחד (כמו כרס) יותר מורגש מאשר נפח שמתפזר לאורכם של איברים (למשל לכל אורך שתי הרגליים).
באותו הנושא: