אני מרגיש דיפרסי בעקבות זה שאני מרגיש חוסר שליטה מוחלט על החיים שלי

הדבר העיקרי הוא סיבוך ואי וודאות עם זאתי שאני אוהב וגם לאחרונה צץ שינוי שמאז אני לא סובל את אבא שלי ואם הייתה לי את האפשרות הייתי מנתק איתו קשר.
הדבר הזה מוביל אותי להיות רוב הזמן במקומות בהם אני כן מרגיש שליטה על החיים שלי, לדוגמא משחקי מחשב, סטיפס וכל אתר שאני יכול "לשלוט"
מהצד זה נראה כמו התמכרות ואני מודע לזה אבל אני לא יודע אם לנסות להפסיק בכוח או לא.
דעתכם?