9 תשובות
תזונה נכונה והליכות מרובות
ירידה במשקל זה לא קל
no pain no gain
no pain no gain
ספורט, שתיית הרבה מים, ותזונה נכונה
שואל השאלה:
התכוונתי לקלים כמו נגיד לשתות מים עם לימון בבוקר להגברת המטבוליזם.
התכוונתי לקלים כמו נגיד לשתות מים עם לימון בבוקר להגברת המטבוליזם.
אנונימית
חברה שלי הרזתה 3.5 קילו תוך 10 ימים!
איך היא עשתה את זה?
לא אכלה מתוק
לא אכלה פחמימות
ולא אכלה בשר.
והקפידה לשתות הרבה מים
נ. ב. היא לא עשתה ספורט בכלל
איך היא עשתה את זה?
לא אכלה מתוק
לא אכלה פחמימות
ולא אכלה בשר.
והקפידה לשתות הרבה מים
נ. ב. היא לא עשתה ספורט בכלל
שואל השאלה:
פחמימות זה השטן?
פחמימות זה השטן?
אנונימית
הטיפ הכי חשוב שתשמעי, אני מבטיחה לך
אין קיצורי דרך, זה לוקח זמן ודיאטות קיצוניות זה לא הדרך
(לא התכוונתי שאת עושה כזאת כמובן פשוט סתם שתדעי כי לפעמים זה מתדרדר לזה)
פחמימות זה לא השטן, את מודעת לזה שאת צריכה פחמימות כמו אוויר? זה פאקינג דלק למוח
אין קיצורי דרך, זה לוקח זמן ודיאטות קיצוניות זה לא הדרך
(לא התכוונתי שאת עושה כזאת כמובן פשוט סתם שתדעי כי לפעמים זה מתדרדר לזה)
פחמימות זה לא השטן, את מודעת לזה שאת צריכה פחמימות כמו אוויר? זה פאקינג דלק למוח
פחמימות זה לבהמות.
עבודה קשה מאוד, תתאמני הרבה וחזק (לא יותר מדי ולא ברמה של להזיק לגוף)
ותזונה מלא ירקות (בעיקר עגבניות) מלא מים עם לימון
עבודה קשה מאוד, תתאמני הרבה וחזק (לא יותר מדי ולא ברמה של להזיק לגוף)
ותזונה מלא ירקות (בעיקר עגבניות) מלא מים עם לימון
פחמימות ריקות הן השטן לגמרי
פשוט לאכול בריא וספורט
אין קיצורים
פשוט לאכול בריא וספורט
אין קיצורים