4 תשובות
כן, אבל לא 15 קילו.
תשתי יותר גם.
תשתי יותר גם.
אם את לא תאכלי מספיק את תרזי אבל כמובן שאי אפשר להחזיק מעמד ככה הרבה זמן וכשתישברי את תעלי הכל עם ריבית. בשביל להוריד במשקל צריך לאכול בריא, לעשות ספורט, לשתות הרבה מים ולישון מספיק. אין תרופת קסם.
לא בהכרח. אני ממליצה לך פשוט לאכול יותר בריא ופחות גאנק פוד
אל תאכלי פחות, תאכלי כמה שאת יכולה
עדיף לך להקטין את הכמות של אכילת ממתקים וחטיפים ולעשות ספורט בכמות מתאימה לך ואחרי זה להגדיל את הזמנים לעשיית ספורט בהדרגה
כך את לא תגרמי לעצמך אנורקסיה, תת משקל וכדומה...
עדיף לך להקטין את הכמות של אכילת ממתקים וחטיפים ולעשות ספורט בכמות מתאימה לך ואחרי זה להגדיל את הזמנים לעשיית ספורט בהדרגה
כך את לא תגרמי לעצמך אנורקסיה, תת משקל וכדומה...