בוקר טוב, אני קם עייף מה עלי לעשות קשה לי לקום בשעה 7:00?

תצא בחוץ.
תנשום את הריח של הבוקר.

אני אישית תמיד בבוקר הולך להתקלח ומצחצח שיניים.
אחרי זה אוכל משהו ויוצא לבחוץ עם אופניים

בוקר טוב :)
לפני שאתה הולך לישון, אל תתעסק בפלאפון/מחשב/טלוויזיה.
זה מקשה על הבוקר ועושה חוסר ריכוז.
בבוקר, בדיוק ברגע שאתה מתעורר, תקום לאט לאט אבל במיידי.
תשים שירים, תשטוף פנים, תאכל משהו ותשתה נס קפה.