אני צריכה ללכת למכון היום אבל אני לא יכולה. אני מרגישה שמנה ושאם אני אלך למכון יסתכלו עלי מוזר. אני בעודף משקל של

הרוב במכון הולכים בשביל לרדת במשקל. אם את לא תלכי את תצטערי על זה אחר כך, עדיף שתלכי.

2 קילו זה לא ממש הרבה, אבל תחשבי על הסיבה שבגלה את הולכת למכון. כדי *להוריד* את השתי קילו האלה, לא?
אף אחד לא ממש יסתכל עליך במכון כי כולם מרוכזים באימונים של עצמם, אל תוותרי כי את מתביישת. קחי איתך אוזניות, שימי מוזיקה, ופשוט תתאמני. אל תתייחסי למה שמסביב.

יש מלא אנשים בעודף משקל במכון שאני הולכת אליו ואף אחד לא מסתכל עליהם מוזר. אם כבר כשאני רואה אותם זה עושה אותי שמחה שהם עובדים קשה בשביל לרדת במשקל ואני גאה בהם^_^

אנשים רבים מגיעים למכון הכושר כדי לרדת במשקל, אין לך סיבה להתבייש. את בסדר גמור ואם מישהו מסתכל עליך תתעלמי, אני אישית מעריכה אותך על המאמץ. את לא הולכת כדי להרשים אף אחד, ואני בטוחה שההתמדה תשתלם בסופו של דבר, לכי עם חיוך ותהיי שלמה עם עצמך בכל מצב. זה הגוף שלך ואין סיבה להרגיש לא בנוח. בהצלחה (:

היי. חשוב שתביני 2 קילו זה לא ממש משמעותי-לא רואים את זה.
קודם כל אני גאה בך!

אנשים באים למכון בכדי שיסתכלו עליהם? לא. הם באים בכדי לרזות, להפעים את הגוף, להתחטב וכו'.
אני מבטיחה לך שתגיעי למכון תראי הרבה בעודף משקל/מלאים.
אין לך מה להתבייש.
לפני שאת הולכת תסתכלי במראה ותחמיאי לעצמך, תעודדי את עצמך-ותחשבי טוב!
זה יעזור לך.
אל תתייאשי!
בהצלחה רבה:-)
ואשמח שתעדכני;-)

1. יש שם מלא שמנים ולא ב 2 קילו ב 20+
2. עייפים מזיעים ואין ממש כוח להתחיל לסרוק אנשים
3 רוב הסיכויים שלא תראי את האנשים האלה ביום יום

מי ישמע עודף של 2 קילו זה כלום את יכולה להוריד את זה מהר מאד ומבטיחה לך לא יסתכלו עליך מוזר..
תלכי אחרי כמה זמן את תרדי כבר את המשקל העודף זה שווה את זה
בהצלחה

תחשבי שכשאת הולכת לשם את תורידי את השני קילו האלה זה נותן את הכי מוטיבציה