זה מגעיל אבל באמת שזה לא ספאם.

תאכלי שזיפים

שתי כוס מים. זה יזרז את חילוף החומרים וירטיב את התעלות כך שהצרכים יוכלו לצאת בקלות.

ישמע מגעיל אבל שמעתי על תרופת סבתא שאפשר למרוח את האיזור בחמאה או שמן קוקוס וזה יעזור

תשתי המון מים
תיקחי תרופה נגד זה בנוסף.

תלעסי מסטיק תוך כדי שאת עושה, תדברי או תשתעלי זה עוזר! תשתי מים... אם את יושבת על האסלה תתכופפי עם הגוף כלפי מטה. זה פותח את החור... סורי אם הגעלתי (: בהצלחה ותרגישי טוב.

קחי בקבוק מים לידך. קחי שרפרף או משהו שימי רגליים עליו ותכופפי את הגוף קדימה, קחי נשימה ותלחצי קצת, לא חזק שזה לא יעשה לך טחורים, כל פעם נשימה וכשאת מוציאה אויר לחיצה. אני מדברת מניסיון את לא מבינה מה עברתי בחיים עם עצירות.
סורי אם הגעלתי (:

יש לי מלא עצירות. עכשיו תאכלי כף אחת של שמן זית ויצא לך מהר. בכללי יש אבקה מעולה שקוראים לה נורמולק אם יש לך עצירות קבוע

בזמן שאת בשירותים תשימי את הרגליים על שרפרף,
ברצינות זה עוזר, זה פותח את כל האזור שם
לשבת כאילו את עושה קקי בטבע

שואל השאלה:
אני מנסה ואז פתאום יוצא מלא פיפי וזה מפריע לי

שואל השאלה:
שמתי שמן תינוקות זה עוזר אבל אני לוחצת שיצא וזה נשאר כזה באוויר ולא יוצא לי

שואל השאלה:
אם אני אחכה למחר והיום אשתה הרבה מים?

לאלא, אל תחכי למחר. זה יחמיר ויכאב יותר

שתי עכשיו מים, קפצי קצת, תתהלכי בבית, זה ממש עוזר

שואל השאלה:
אני הפסקתי לנסות זה ממש ענק.
זה יותר גדול מהחור שלי (יודעת כי הכנסתי אצבע בזמן שלחצתי)
אני לחצתי כמה פעמים לחיצות ממש ארוכות,
זה מתחיל לצאת ואני ממשיכה ללחוץ אבל זה נשאר באותו מקום ולא יוצא אפילו קצת.
אני מקווה שבהמשך הלילה זה כן יצא לי תודה לכולם (: