4 תשובות
לא ממש, אבל זה מחטב.
תלוי למי
לא, זה מחטב ומחזק את השרירים בבטן אבל לא שורף שומן.
זה יעשה אותך חטובה ויפה וממש כל הכבוד לך, אני עושה בקושי 5 שכיבות שמיכה ואז מתעלפת.