אני לא יכולה להירדם מה לעשות? לעצום עיניים לא עוזר וישנתי רק 4 שעות אפילו 3

אין לך כבר למה להירדם.. כבר בוקר
בכל מקרה אין משהו חוץ מלשתות חלב חם ולעצום עיניים

לפעמים זה מספיק. אם ישנת 4 או 3 שעות טובות, זה יכול להספיק.
אל תנסי להרדם. תתעוררי ותהני משעות אור.