יש לי חרדה מרגש ומאהבה ואני מרגישה לפעמים מועקה ודכדוך:(

אני חושבת שאני פוחדת מרגשות, נגיד שאפילו ההורים אומרים לי שהם אוהבים אותי אז אני מרגישה ממש לא בנוח ומובכת, קשה לי להיפתח....
הרבה פעמים גם יש לי תחושת דכדוך כזאתי כמו מועקה ואני לא יודעת מה לעשותת :( אני לא רוצה להיות כזאת , אנשים חושבים שאני אנטיפתית :(( מה לעשות כדי להרגיש יותר טוב , לשמוח יותר ולא לפחד מרגשות?