תשובה אחת
קבלי את המציאות שלך כמו שהיא- מה זה ייתן לך לחשוב עליו? את צריכה לצאת מהראש שלך, להפסיק לתקשר איתו לחלוטין, למחוק אותו מחייך ולגרום לעצמך להתעסק בדברים אחרים. הכל קורה לטובה בסופו של.
תשמחי שגילית את זה עכשיו ולא כשהייתם נשואים או משהו! חשוב לי לציין שאת לא אשמה בזה שהוא בגד בך- זה חלק מהאופי שלו. פעם בוגד תמיד יישאר בוגד, ולך אין שום דבר.
זה קשה, אבל דעי שיש עוד אנשים יותר טובים שמחכים לך. יש אנשים שלקחו חלק בעבר שלך אבל הם לא אמורים לחלק חלק בעתיד שלך.
פשוט תתרחקי ממנו. לא רק במציאות- תרחיקי אותו מהטלפון שלך, מהאינסטגרם, תרחיקי אותו מהמחשבות שלך, תרחיקי אותו מהכל. הדבר הכי טובה להתגבר על מישהו ולשכוח מישהו זה פשוט להתעסק בעצמך.
אם תתחילי לטפח ולהשקיע בגוף שלך ובנפש שלך, אני מבטיחה לך שצ'יק צ'ק את תמצאי את השמחה שלך במקום אחר ואמיתי-מבפנים.
1) תתחילי לצאת לריצות עם מוזיקה קצבית- ספורט משחרר הורמונים שגורמים לתחושת שמחה. ובכללי זה יגרום לך להרגיש אנרגטית וחזקה, שאת אשכרה מחזקת את השרירים והגוף שלך, ומודה לו על כל מה שהוא עושה בשבילך, דרך הספורט!
2) תתחילי תחביב\עיסוק שרצית לעשות ותמיד דחית לאחר כך, את חייבת לפתח את הכישורים והיכולות שלך! נגינה, תכנות מחשב, כתיבה, ספורט, החלקה על הקרח, צילום, פיסול, עיתונאות, תפירה, בישול.. כל דבר שעולה לך בראש. אפילו אם את אוהבת ללמוד תקני לך ספרים בתחום היסטוריה\פיזיקה\אחר ותרחיבי את הראש שלך! את יכולה אפילו להשקיע את הזמן שלך בלמידת שפה חדשה ומעניינת, ידע בכל מקרה לעולם לא מתבזבז. למרות שממש לא בא לך עכשיו, תכריחי את עצמך לעסוק במשהו אחר- החשק יעלה ככל שתמשיכי בתחביב.
3) תקני לך ספר רוחני שתמיד יעזור לך ברגעים שאת מרגישה חרטה\עצבות\געגועים... שייתן לך תקווה ויחזק אותך. אני ממליצה על "אין מקום רחוק" של רבי נחמן מברסלב, או שאר ספרים שלו או של רבנים שנותנים מלא שיעורים לחיים וכוחות נפשיים.
4) תטפחי את עצמך- מרחי לק שאת אוהבת, עשי אמבטיה עם קצף וג'לים כיפים, מרחי קרמים ריחניים על הגוף, עשי פילינג לעורך, שני את התספורת שלך, תקני בגדים יפים, ובכללי תשקיעי בגוף המדהים שלך שעושה כל כך הרבה דברים למענך בכל הזדמנות. זה יגרום לך להרגיש רעננה וחדשה.
בהצלחה!
"האדם הוא תוצר של מחשבתו, במה שהאדם חושב - שם כל האדם. (רבי ישראל הבעש"ט הקדוש)
תשמחי שגילית את זה עכשיו ולא כשהייתם נשואים או משהו! חשוב לי לציין שאת לא אשמה בזה שהוא בגד בך- זה חלק מהאופי שלו. פעם בוגד תמיד יישאר בוגד, ולך אין שום דבר.
זה קשה, אבל דעי שיש עוד אנשים יותר טובים שמחכים לך. יש אנשים שלקחו חלק בעבר שלך אבל הם לא אמורים לחלק חלק בעתיד שלך.
פשוט תתרחקי ממנו. לא רק במציאות- תרחיקי אותו מהטלפון שלך, מהאינסטגרם, תרחיקי אותו מהמחשבות שלך, תרחיקי אותו מהכל. הדבר הכי טובה להתגבר על מישהו ולשכוח מישהו זה פשוט להתעסק בעצמך.
אם תתחילי לטפח ולהשקיע בגוף שלך ובנפש שלך, אני מבטיחה לך שצ'יק צ'ק את תמצאי את השמחה שלך במקום אחר ואמיתי-מבפנים.
1) תתחילי לצאת לריצות עם מוזיקה קצבית- ספורט משחרר הורמונים שגורמים לתחושת שמחה. ובכללי זה יגרום לך להרגיש אנרגטית וחזקה, שאת אשכרה מחזקת את השרירים והגוף שלך, ומודה לו על כל מה שהוא עושה בשבילך, דרך הספורט!
2) תתחילי תחביב\עיסוק שרצית לעשות ותמיד דחית לאחר כך, את חייבת לפתח את הכישורים והיכולות שלך! נגינה, תכנות מחשב, כתיבה, ספורט, החלקה על הקרח, צילום, פיסול, עיתונאות, תפירה, בישול.. כל דבר שעולה לך בראש. אפילו אם את אוהבת ללמוד תקני לך ספרים בתחום היסטוריה\פיזיקה\אחר ותרחיבי את הראש שלך! את יכולה אפילו להשקיע את הזמן שלך בלמידת שפה חדשה ומעניינת, ידע בכל מקרה לעולם לא מתבזבז. למרות שממש לא בא לך עכשיו, תכריחי את עצמך לעסוק במשהו אחר- החשק יעלה ככל שתמשיכי בתחביב.
3) תקני לך ספר רוחני שתמיד יעזור לך ברגעים שאת מרגישה חרטה\עצבות\געגועים... שייתן לך תקווה ויחזק אותך. אני ממליצה על "אין מקום רחוק" של רבי נחמן מברסלב, או שאר ספרים שלו או של רבנים שנותנים מלא שיעורים לחיים וכוחות נפשיים.
4) תטפחי את עצמך- מרחי לק שאת אוהבת, עשי אמבטיה עם קצף וג'לים כיפים, מרחי קרמים ריחניים על הגוף, עשי פילינג לעורך, שני את התספורת שלך, תקני בגדים יפים, ובכללי תשקיעי בגוף המדהים שלך שעושה כל כך הרבה דברים למענך בכל הזדמנות. זה יגרום לך להרגיש רעננה וחדשה.
בהצלחה!
"האדם הוא תוצר של מחשבתו, במה שהאדם חושב - שם כל האדם. (רבי ישראל הבעש"ט הקדוש)
באותו הנושא: