השאלה הקודמת לא ברורה לאכול פעם אחד ביום ולא לאכול אחרי השעה 4 ולעשות אימון שעתיים בוקר ערב ולילה זה מספיק כדי להרזות?

לא בריא בכלל
את לא תרדי
את תשרפי את השרירים שלך
עדיף ללכת לדיאטנית

זה מספיק בשביל להרעיב את עצמך להגיע למצב של עומס יתר ותשישות ולסכן את הבריאות. התשה כזו של הגוף תביא אולי אולי (!) להרזייה בטווח הקרוב אבל תפגע במטבוליזם ולטווח הרחוק תקשה על שמירה על משקל תקין.