יש חדרי כושר לגיל 12? עם הליכון ומשקוחות וזה ואם ילד בן 12 (שחיף) ירים משקולות ויתאמן יהיו לו שרירים?

חחח כן. מן הסתם שיהיה לו.. ויש חדרי כושר שמכניסים ילדים מגיל 13 או שהילדים נראים פשוט בגיל 12-13

כן. אני יכולה להגיד שבמכון שאני מתאמנת יש אפילו יסודי._. ולשאלה השניה גם כן.. מאמן יבנה לך תוכנית

שואל השאלה:
היר פור יו וואו תודה ממש עזרת! (לא בציניות חח)
ואני שנה הבאה עולה לחטיבה ואני רוצה להרזות אז אם אני הולך לשם וקונה מנוי יש שם הליכון והמאמן יתן לי תפריט מסודר וכמה צריך בהליכון וזה? (אני אמרתי שחיף כי אני מתכוון להרים משקולות רק שאני אהיה רזה כי אני גם ככה אוריד מסת שריר מתי שאוריד שומן אז עדיף רק אחרי זה)

בכיף, כשאתה נרשם למכון תבקש להפגש עם מאמן שיבנה לך תוכנית מסודרת שינחה אותך.
כשתפגש עם המאמן הוא יבנה לך תוכנית אימונים מסודרת ואם יהיו לך שאלות תוכל לשאול אותו.
ובכללי הערה, כדי להרזות זה לא רק הליכון זה גם משקולות. גם אימון כח (משקולות) עוזר להורדה במשקל

שואל השאלה:
היר פור יו אבל משקולות זה רק בונה מסת שריר לא? והמאמן יתן לי תפריט מה לאכול?

משקולות מן הסתם עוזרות לשרירים אבל לא רק, אל תדאג המאמן יודע מה הוא עושה. (או אמור לדעת לפחות)
לגבי אוכל אני לא חושבת, אני מניחה שהוא בכללי ינחה אותך מה כדאי לאכול ומה לא אבל לא חושבת שהוא ממש יבנה לך תפריט אבל תוכל לשאול אותו אם יהיו לך שאלות על תזונה (:
אם יש לך עוד שאלות מוזמן לפנות אליי.

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה את מכירה מכון באשדוד?

יש פרופיט. אחלה מכון אני מתאמנת ברשת הזו

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה