8 תשובות
שואל השאלה:
אממ, אשמח אם מעכשיו ייענו תשובות העונות לשאלה חח
נתתי פרח כי התאמצת וכתבת תשובה :)
אממ, אשמח אם מעכשיו ייענו תשובות העונות לשאלה חח
נתתי פרח כי התאמצת וכתבת תשובה :)
אנונימית
נגיד שכן, מה זה משנה?
זה בעיה בעמוד שדרה.
זה לא אומר שיש לה גיבנת או משהו סטריאוטיפי כזה.
זה בעיה בעמוד שדרה.
זה לא אומר שיש לה גיבנת או משהו סטריאוטיפי כזה.
שואל השאלה:
אני יודעת
העניין הוא שאני חושבת שלי יש עקמת, והייתה פה מישהי שכתבה שלנועה יש עקמת, אז אם לנועה יש אני אדע בערך איך נראית עקמת.
אני יודעת
העניין הוא שאני חושבת שלי יש עקמת, והייתה פה מישהי שכתבה שלנועה יש עקמת, אז אם לנועה יש אני אדע בערך איך נראית עקמת.
אנונימית
אז תשאלי איך נראת עקמת את לא חייבת לשאול ספציפית עליה
שואל השאלה:
חח, זו השאלה שהחלטתי לשאול.
תודה שעניתן :)
חח, זו השאלה שהחלטתי לשאול.
תודה שעניתן :)
אנונימית
אה אוקי.
אחת השכמות בגב בולטת יותר החוצה, ואולי הגוף נוטה לצד אחד כשאת חושבת או שוכבת, ובמקרים חמורים יותר יש איסמטריה חמורה של מותן גבוהה יותר מהשנייה, אגן בולט יותר מהשני, וכתפיים בגובה לא שווה.
יש מלא תמונות באינטרנט.
אני מציעה לך להיבדק מהר כי ככל שאת עולה על זה מהר יותר, את מתחילה את הפיזיותרפיה מהר יותר וזה לא מחמיר.
חברה שלי חיכתה כי ההורים שלה חשבו שאין לה כלום, ועכשיו הבליטה בגב הרבה יותר בולטת ואי אפשר להחזיר את זה חזרה.
הפיזיותרפיה לא מיישרת את הגב אלא רק מונעת כאב, אז שוב תזדרזי עם זה.
אל תפחדי אבל- אין ממה! אלא אם כן את מחכה הרבה זמן ואז העקמת מחמירה ותצטרכי לשים גשר לגב, זה הקטע המפחיד.
ואם תחכי עוד יותר זמן חלילה תצטרכי ניתוח שמכניסים בו ברזלים לגב!
את עוד בהתחלה אז לא תצטרכי ניתוח/גשר לגב אבל אל תחכי שזה לא ידרדר.
תעשי טובה ותתקשרי מחר על הבוקר לאורתופד, גם ככה ממה שחברה שלי סיפרה הם ארוכים ולוקח חודשים.
טיפים בכללי:
1) תשמרי על הצוואר כמה שיותר למעלה ואחורה, בניגוד לכפיפות מול הטלפון שזה דופק את הגוף ועמוד השדרה עוד יותר. ככל שאת מכופפת יותר את מעמיסה מעל 27 קילוגרם על עמוד השדרה! בניגוד למצב רגיל עם צוואר ישר מול הטלפון בו את מעמיסה 5 קילו בלבד.
2) תנסי לשבת ולשכב על הצד שקשה יותר והצד שלא טבעי לך כדי להילחם באסיטמריה.
3) תוודאי שהכריות תומכות בך, יש כריות בסלון שהן סתם קשות ומוציאות לך את הצוואר קדימה כך שהן לא תומכות בו ומחמירות את הכאב. אותו דבר לכרית המיטה.
4) תוודאי שאין לך עומס יתר על כפות הרגליים -יש מצבים בהם כף הרגל קורסת פנימה או החוצה במקום להיות ישרה, וזה גם דופק את הגב וכואב. זה גם תורם לעקמת.
5) תעשי מתיחות, תקני משקולות ותתחילי להתאמן על חיזוק הכתפיים- יש לי עוד חברה עם עקמת שאמרה שזה העלים לה את העקמת! יש מלא סרטונים ביוטיוב.
בהצלחה!
אחת השכמות בגב בולטת יותר החוצה, ואולי הגוף נוטה לצד אחד כשאת חושבת או שוכבת, ובמקרים חמורים יותר יש איסמטריה חמורה של מותן גבוהה יותר מהשנייה, אגן בולט יותר מהשני, וכתפיים בגובה לא שווה.
יש מלא תמונות באינטרנט.
אני מציעה לך להיבדק מהר כי ככל שאת עולה על זה מהר יותר, את מתחילה את הפיזיותרפיה מהר יותר וזה לא מחמיר.
חברה שלי חיכתה כי ההורים שלה חשבו שאין לה כלום, ועכשיו הבליטה בגב הרבה יותר בולטת ואי אפשר להחזיר את זה חזרה.
הפיזיותרפיה לא מיישרת את הגב אלא רק מונעת כאב, אז שוב תזדרזי עם זה.
אל תפחדי אבל- אין ממה! אלא אם כן את מחכה הרבה זמן ואז העקמת מחמירה ותצטרכי לשים גשר לגב, זה הקטע המפחיד.
ואם תחכי עוד יותר זמן חלילה תצטרכי ניתוח שמכניסים בו ברזלים לגב!
את עוד בהתחלה אז לא תצטרכי ניתוח/גשר לגב אבל אל תחכי שזה לא ידרדר.
תעשי טובה ותתקשרי מחר על הבוקר לאורתופד, גם ככה ממה שחברה שלי סיפרה הם ארוכים ולוקח חודשים.
טיפים בכללי:
1) תשמרי על הצוואר כמה שיותר למעלה ואחורה, בניגוד לכפיפות מול הטלפון שזה דופק את הגוף ועמוד השדרה עוד יותר. ככל שאת מכופפת יותר את מעמיסה מעל 27 קילוגרם על עמוד השדרה! בניגוד למצב רגיל עם צוואר ישר מול הטלפון בו את מעמיסה 5 קילו בלבד.
2) תנסי לשבת ולשכב על הצד שקשה יותר והצד שלא טבעי לך כדי להילחם באסיטמריה.
3) תוודאי שהכריות תומכות בך, יש כריות בסלון שהן סתם קשות ומוציאות לך את הצוואר קדימה כך שהן לא תומכות בו ומחמירות את הכאב. אותו דבר לכרית המיטה.
4) תוודאי שאין לך עומס יתר על כפות הרגליים -יש מצבים בהם כף הרגל קורסת פנימה או החוצה במקום להיות ישרה, וזה גם דופק את הגב וכואב. זה גם תורם לעקמת.
5) תעשי מתיחות, תקני משקולות ותתחילי להתאמן על חיזוק הכתפיים- יש לי עוד חברה עם עקמת שאמרה שזה העלים לה את העקמת! יש מלא סרטונים ביוטיוב.
בהצלחה!
יכול להיות, אבל לא נראלי שאפשר לדעת בטוח אם ישלה
שואל השאלה:
שכמה אחת יותר בולטת מהשנייה בקצת, שזו שכמה ימין. החזה קטן יותר בצד ימין ויש גיבנת קטנה בצד ימין.
לא רואה נטייה של הגוף או אסימטריה בכתפיים, המותניים בערך אותו גובה נראלי אבל הצורה שונה. צד שמאל עגולה יותר.
אני אדבר עם ההורים, תודה רבה על ההשקעה בתשובה!
שכמה אחת יותר בולטת מהשנייה בקצת, שזו שכמה ימין. החזה קטן יותר בצד ימין ויש גיבנת קטנה בצד ימין.
לא רואה נטייה של הגוף או אסימטריה בכתפיים, המותניים בערך אותו גובה נראלי אבל הצורה שונה. צד שמאל עגולה יותר.
אני אדבר עם ההורים, תודה רבה על ההשקעה בתשובה!
אנונימית
באותו הנושא: