אני לא מצליחה להתגבר על האקס מה לעשות?

הייתי עם מישנו חודש וכבר עברו חודשיים ומשהו ואני פשוט לא מצליחה להתגבר הייתי מתה שנחזור ושהוא יגיד סליחה על מה שהוא עשה ובגלל מה שניפרדתי ממנו והיו סיבות טובות מאוד ללמה ניפרדתי ממנו, אני מרגישה שאני שונאת אותו ואני בן אדם שלא שונא אנשים אף פעם חא שנאתי מישנו גם את מי שהיה עושה חי רע בחיים לא שנאתי אף פעם!!ואותו כן אני מרגישה שאני שונאת אותו וגם רוצה שנהיה שוב אבל אני מבינה שזה לא יקרה ועדיף כניראה שזה לכ יקרה..אבל איך לעבור כבר הלאה?אני לא רוצה יותר להרגיש את התחושה הזאת של העצבות ואני פוחדת להכינס לדיכאון אני יודעת שאמי והוכ היינו לא הרבה זמן כבל זה מה שאני מרגישה מה לעשות