יש לי מחשבות ממש פסימיות על עצמי ועל העתיד שלי... איך להפסיק את המחשבות האלה?

לנסות להשקיע בעתיד שלך

לבדוק ממה הן נובעות ולנסות לתקן את החלקים האלו בחיים שלך.
אם יש לך אפשרות לדבר עם פסיכולוג/ית או איש מקצוע זה ממש עוזר
(אם תרצי להרחיב אענה לך יותר)

לא לחשוב על העתיד ולחיות את הווה