יצאתי לפני שעה לרוץ ואז

עשר דקות אחרי הריצה התחילה לכאוב לי הבטן ממש ונהיה לי ממש קשה לרוץ,התחממתי והכל.אבל אכלתי היום רק 5 כפות פתיתים וזה הכל.קמתי מאוחר ב4 אז לא הייתי רעבה.אחרי זה סתם הלכתי שעה כי לא יכולתי לרוץ.הכאב בטן מתקשר למה שאכלתי?
14 באוגוסט 2017, 19:37
הליכהריצהקלוריות    
4 תשובות
לא שמתי לב שכתבת שאכלת..
תלוי מתי אכלת את הפתיתים, אם אכלת משהו כמו חצי שעה לפני האימון רוב הסיכויים שזה בגלל זה.
~
~כושר זה אושר~
כנראה
אפילו אם את לא חושבת שאת רעבה תנסי לאכול משהו
e
everythingoes
אולי זה כאב כי אכלת בסמוך לאימון, כמה דקות או רק חצי שעה לפני שיצאתי.
או
שאולי ההפך, כואב לך הבטן כנראה כי לא אכלת כלום ופתאום אימון לגוף זה מין מכה כזאת, מבזבזת אנרגיה שלא הכנסת לגוף כמעט.
s
sad people smile a lot
שואל השאלה:
שוברת הלבבות
אני בכושר מצוין, כבר ארבעה חודשים שאני עושה ספורט ושום דבר לא קשה לי
אבל תהיתי למה כואבת לי הבטן
אנונימית