כמה ארד בחודש אם אני אוכל 500 קלוריות ביום?

אתה תרד די הרבה וברגע שתחזור לאכול רגיל תעלה הכל בחזרה ומהר כי אתה הורדתה לעצמך את המטבוליזם. אל תעשה את זה..