איך לגרום לעצמי כאילו שלא יהיה לי אכפת מה אחרים חושבים עלי

כל פעם לפני שאני יוצאת לאנשהו וזה אני מסתכלת במראה ואני חושבת שאני יפה וזה ואז קורה לי לפעמים שאני בקניון וצועקים לי מכוערת (בעיקר בנים) וזה ממש מוריד לי את הביטחון העצמי.. מה לעשות עם זה?