אני לא ממש יודע מה לעשות כשאני פוגע באנשים

כל פעם כשאני אומר למישהו "אידיוט"
או משהו רע. אז אני נפגע בעצמי ומתחרט שעשיתי את זה. אני יודע שכנראה זה חלק מהאופי שלי אבל דיי נמאס לי מזה.
אני לא אוהב לפגוע באנשים ואני מעדיף להיפגע מאשר לפגוע. אך, מידי פעם אני כן מקלל אנשים ויוצא עליהם ואז אחריי כמה דקות אני מתחרט.
אני יודע שאני האחד שצריך לדעת מה לעשות עם זה אבל.. איך אפשר "לדכא" את זה?