8 תשובות
זה יותר בשביל לחטב את הישבן והירכיים
וקפיצות בדלגית?
סקוואטים מחזקים את הירכיים והישבן
אם את רוצה להוריד במשקל, את צריכה גם לאכול בריא ולעשות עוד ספורט חוץ מסקוואטים
כפיפות בטן ולא רק הקלאסיות, את מוזמנת להוריד את האפליקציה של 7 minuets
היא ממש טובה ואני משתמשת בה
תרגילים טובים שמסודרים עם זמנים ומנוחה
בהצלחה לך!
אם את רוצה להוריד במשקל, את צריכה גם לאכול בריא ולעשות עוד ספורט חוץ מסקוואטים
כפיפות בטן ולא רק הקלאסיות, את מוזמנת להוריד את האפליקציה של 7 minuets
היא ממש טובה ואני משתמשת בה
תרגילים טובים שמסודרים עם זמנים ומנוחה
בהצלחה לך!
קפיצות בחבל כן טובות לירידה במשקל.
סקוואטים זה יותר בשביל לחטב, את יכולה לנסות להוסיף עוד תרגילים לישבן ולרגליים, זה כן יצמצם טיפה את הירכיים אבל לא משהו רציני
סקוואטים זה יותר בשביל לחטב, את יכולה לנסות להוסיף עוד תרגילים לישבן ולרגליים, זה כן יצמצם טיפה את הירכיים אבל לא משהו רציני
לאכול נכון יעזור לך יותר.
אנונימית
שואל השאלה:
אני אוכלת בסדר... משתדלת לאכול כמה שיותר בריא.
אני אוכלת בסדר... משתדלת לאכול כמה שיותר בריא.
אנונימית
בתור אחת שעשתה את זה אני אומרת לך שאם תורידי את כל הגאנק פוד מהתפריט שלך אפילו לשלושה שבועות שבועיים תראי שינוי.
אנונימית
שואלת השאלה תפני אלי אני אעזור לך