דגים זה בריא ודל קלוריות יחסית?

כן, זה חלבון

כן

כן זה ממש בריא

יש דגים שטובים בדסרים מסויימים אבל ישלהם צד רע בוא נגיד סלמון עשיר באומגה 3 אבל אין בו הרבה חלבון אבל בטונה יש הרבה מאוד חלבון אבל אין הרבה אומגה 3

כן בריא, זה המון חלבונים, ויטמין b12 שהם מאוד חשובים לגוף שלנו.
הם דלים בקלוריות בתנאי שאוכלים בכמות שפויה ומבשלים אותם נכון.
מצויינים לדיאטה או סתם לאנשים שחיים אורח חיים בריא :)