איזה שיק פירות טעים אני יכולה לעשות? יש רשימת פירות, תתפרעו.

מנגו תפוחים ואפרסקים ( שימי לב להוסיף מים כי כל הפירות האלה יבשים)

שייק אפרסק-יוגורט

2 אפרסקים, פרוסים
6 קוביות קרח
1 גביע יוגורט דל שומן
3 כפות סוכר (אופציה)
מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה ומגישים מיד.

שייק מלון-פטל

1/2 מלון קלוף, פרוס לקוביות וללא גרעינים
100 גרם יוגורט דל שומן
1/2 כוס פטל קפוא
3 כפות סוכר חום (אופציה)

שואל השאלה:
אין לי פטל..

שייק תפוח-קנמון

2 כוסות חלב
2 כוסות יוגורט דל שומן
2 תפוחים, מקולפים וקצוצים
1 כף קנמון
1 כוס קרח כתוש

מנגו, מלון, אפרסק קצת חלב וקרח