יש לי סנטר כפול ואני מתהיישת בזה

צריך לרזות בשביל להוריד את זה

צריך לרזות בשביל זה.
תזונה נכונה וספורט.
בהצלחה! (:

להרבה יש
גם לי יש
גם לאנשים רזים יש
אין סיבה להתבייש בזה

כמעט לכולם יש את זה, אין לך סיבה להרגיש חריגה. אני וחברים שלי צוחקים על זה בכלל
- אגב, לא תמיד זה אומר שצריך לרזות. ירדתי הרבה במשקל, והסנטר כנראה חתם קבע.

גם לי יש ואני רזה, זה לגיטימי ולכולם כמעט יש. תתגאי בעצמך :)

זה ספורט לסנטר הכפול

יש תרגילים מיוחדים בשביל זה, ממליצה לך לחפש באינטרנט. תכתבי "תרגילים להעלמת סנטר כפול" ואת תמצאי הרבה. בכל מקרה, אין לך מה להתבייש, יש את זה כמעט לכולם ואת צריכה לאהוב את עצמך כמו שאת! זה בכלל לא מביך! גם לי היתה פעם תקופה שבה שמתי לב לזה מאוד וזה הפריע לי אצלי, ואז הסתכלתי על אנשים אחרים וראיתי שכמעט לכולם יש, אפילו לאנשים ממש רזים, והבנתי שזה בסדר גמור! מאז זה לא מטריד אותי :) הכל פסיכולוגי. ברגע שתביני שזה בסדר ואין מה להתבייש, זה יפסיק להטריד אותך. אבל שוב, את יכולה גם לעשות תרגילים אם את רוצה, בהצלחה :)

זה עזר לי מניסיון!

שימי זין על כולם

ספורט ותרגילים לשם