7 תשובות
המשקל אינו קשור מיכוון שיש דבר שנקרא מסת שריר אם את מתאמנת הרבה "המשקל" נהפך להיות שריר ולכן את לא יורדת הרבה ולהפך יש אנשים שרק עולים במשקל בגלל שיש להם מסת שרירים גדולה
את אוכל רק פרי ביום? במשך 3 שבועות? ומתאמנת? וירדת רק חצי קילו? חחח טוב מאמי טוב
כן חשוב שתאכלי מספיק ברמת הכמות ותיצמדי להוראות של דיאטנית שמשהו ראשוני
יש את הדרך שבא את עובדת
יש מרכיב גנטי שמטביע גם את חותמו
תשקלי לגוון ולעשות תרגילי ספורט
קפיצת חלב מעולה
אומנות לחימה מצוין
כל טוב
יש את הדרך שבא את עובדת
יש מרכיב גנטי שמטביע גם את חותמו
תשקלי לגוון ולעשות תרגילי ספורט
קפיצת חלב מעולה
אומנות לחימה מצוין
כל טוב
אם את אוכלת פרי 1 ביום חמודה הגוף שלך אוכל את עצמו ושומר את השומנים כדאי ששתתחילי לאכול ומהר
את צריכה גם לשלב ספורט לא רק תזונה נכונה.
חחח יא חיה בסרט באתי לטובתך מה את יוצאת עלי
תתני תפריט של מה את אוכלת כל יום אני אני אנסה לעזור לך