אכלתי היום ארוחת בוקר רק בשתיים.. (ארוחה בריאה) ואחר כך אכלתי הרבה פירות (כולל צלחת ענקית של אבטיח) המשך בפירוט נוסף:

זה סבבה. ואל תדלגי על ארוחת בוקר, לאכול שעה אחרי שקמים! לא לדלג.

זה לא בריא לאכול בשעות האלה,
אחרי 9 אוכלים פירות או בקטנה

מחר אל תאכלי פירות כל היום, תאכלי ארוחת בוקר חצי שעה אחרי שאת קמה ואחר כך צהריים אחרי בערך 1 וחצי עד 3
אל תאכלי ארוחות שלמות באמצע הלילה

אבל היא לא אכלה כמעט כלום ^^ הילדה
תאכלי

לא משמין בכלל להפך,
הייתי ממליץ יותר חלבונים במהלך הארוחות תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט נכון כי גם הרבה פירות ביום זה לא בריא.

לא אמרתי שלא תאכל עכשיו, אם לא אכלת אז תאכלי

אבל בכללי תדעי שלא בריא לאכול בשעות האלה

שואל השאלה:
תודה לכולכם על התשובות (:
אני אצל דיאטנית אגב, פשוט בצהריים לא הייתי בבית אז אכלתי פירות לפני וכשבאתי לבית אכלתי מלא אבטיח כי לא רציתי אוכל ועכשיו אני רעבה אז לקחתי ארוחה..
ביום יום אני מקפידה על ארוחות מסודרות ופירות בין לבין.. (עד 3 פירות ביום)
תודה רבה לכם