10 תשובות
אל. פשוט אל
אנונימית
שואל השאלה:
אבל ביקשתי שאל תגידי לי אל
אבל ביקשתי שאל תגידי לי אל
אנונימית
עדיף שלא תעשי דיאטת כסאח פשוט תלכי לדיאטנית שתביא לך תפריט מסודר של אוכל שתאכלי כל יום וככה תרזי עם ספורט ותזונה נכונה
איך דיאטת כסאח וכדורים עובד ביחד?
אסור לקחת כדורים על בטן ריקה..
אל תעשי את הדיאטה הזאת כי היא לא תעזור בכלום כי אחרי כמה זמן את תעלי את המשקל הזה כפול..
תמצאי דיאטה יותר עוזרת ויותר בריאה או שתלכי לייעוץ אצל תזונאית
אסור לקחת כדורים על בטן ריקה..
אל תעשי את הדיאטה הזאת כי היא לא תעזור בכלום כי אחרי כמה זמן את תעלי את המשקל הזה כפול..
תמצאי דיאטה יותר עוזרת ויותר בריאה או שתלכי לייעוץ אצל תזונאית
ועד מתי בדיוק תעשי את זה?
הא? כי מתישהו תחזרי לאכול רגיל, אחרת תרעבי למוות, או שישימו לב לפני ויטפלו בך.
כשתחזרי לאכול רגיל מה יצא לך מזה:
-הגוף שלך ישתגע לגמרי
-תעלי מהר מאוד
-תפגעי בגוף ובנפש שלך
אני לא יודעת מה המקרה שלך ואני לא יכולה לאבחן אותך. אבל אם רוצה להרזות, עזבי שזו דרך לא בריאה ולא נכונה היא ממש לא תביא אותך לשם.
נ. ב - לעזור לך להרעיב את עצמך (מה שאת מבקשת מאיתנו פה) זו עבירה פלילית,
אה, ודרך אגב, לא יתנו לך אותם בלי מרשם. בהצלחה.
הא? כי מתישהו תחזרי לאכול רגיל, אחרת תרעבי למוות, או שישימו לב לפני ויטפלו בך.
כשתחזרי לאכול רגיל מה יצא לך מזה:
-הגוף שלך ישתגע לגמרי
-תעלי מהר מאוד
-תפגעי בגוף ובנפש שלך
אני לא יודעת מה המקרה שלך ואני לא יכולה לאבחן אותך. אבל אם רוצה להרזות, עזבי שזו דרך לא בריאה ולא נכונה היא ממש לא תביא אותך לשם.
נ. ב - לעזור לך להרעיב את עצמך (מה שאת מבקשת מאיתנו פה) זו עבירה פלילית,
אה, ודרך אגב, לא יתנו לך אותם בלי מרשם. בהצלחה.
בואי אני אסביר לך את תופעות הלוואי של מה שאת רוצה לעשות.
כשאת לא אוכלת מספיק, הגוף מפרק שומנים כדי להשיג את החומרים שהוא צריך. הוא מפרק שומנים עודפים, אבל גם כאלה לא עודפים. זה מצריך הרבה אנרגיה, אז את מתעייפת יותר בקלות, מצב הרוח שלך יורד ובכללי זאת תחושה מבאסת.
אחר כך, כשתסיימי עם הדיאטה, יש בעיה חדשה. הגוף עבר תקופה שבה הוא לא קיבל מספיק מזון. לכן, הוא חושב שהוא צריך להכין את עצמו למקרה שתגיע עוד תקופה כזאת. אז את אוכלת כרגיל, והוא ממיר את רוב האוכל לשומן כדי שיוכל להתכונן לפעם הבאה שבה לא יהיה לו מספיק מזון. הוא לא מעלה את רמת האנרגיה שלך עד שהוא מחליט שיש לו מספיק שומן כמקור אנרגיה למקרה חירום, את עדיין מרגישה חרא, ואת יוצאת במשקל גבוה יותר מהפעם הקודמת, כדי שהגוף יוכל להתכונן לאיבוד המשקל המאסיבי.
את רוצה את זה? את רוצה להיכנס לזה?
אני אענה לך על זה:
את לא.
חבל להיכנס לזה, זה סיוט. עדיף לאכול בריא ולרדת לאט במשקל.
ושלא נדבר על העור העודף שנגרם מדיאטות כאסח, תלוי כמה מהר ירדת.
ואני לא מכירה כדורים מדכאי תיאבון, אבל אני יכולה לתת לך ארוחת בוקר בריאה ומשביעה שבכלל לא מפוצצת, מניסיון אישי, שלוקח פחות מ5 דקות להכין:
יוגורט, מלפפון ירוק (אפשר גם סלט, אני סתם מתעצלת להשקיע), ביצה קטנה (מקושקשת, חביתה, קשה... איך שבא לך. אני עושה מקושקשת עם עלי מורינגה בפנים, שיש להם טעם ממש עדין אבל יש להם ערכים תזונתיים נהדרים), אגוזי מלך ואני גם שותה קפה עם זה. זה לא מפוצץ אבל זה משביע, וזה לא כל כך הרבה לאכול.
וכמובן תשלבי בזה ספורט וזה.
כשאת לא אוכלת מספיק, הגוף מפרק שומנים כדי להשיג את החומרים שהוא צריך. הוא מפרק שומנים עודפים, אבל גם כאלה לא עודפים. זה מצריך הרבה אנרגיה, אז את מתעייפת יותר בקלות, מצב הרוח שלך יורד ובכללי זאת תחושה מבאסת.
אחר כך, כשתסיימי עם הדיאטה, יש בעיה חדשה. הגוף עבר תקופה שבה הוא לא קיבל מספיק מזון. לכן, הוא חושב שהוא צריך להכין את עצמו למקרה שתגיע עוד תקופה כזאת. אז את אוכלת כרגיל, והוא ממיר את רוב האוכל לשומן כדי שיוכל להתכונן לפעם הבאה שבה לא יהיה לו מספיק מזון. הוא לא מעלה את רמת האנרגיה שלך עד שהוא מחליט שיש לו מספיק שומן כמקור אנרגיה למקרה חירום, את עדיין מרגישה חרא, ואת יוצאת במשקל גבוה יותר מהפעם הקודמת, כדי שהגוף יוכל להתכונן לאיבוד המשקל המאסיבי.
את רוצה את זה? את רוצה להיכנס לזה?
אני אענה לך על זה:
את לא.
חבל להיכנס לזה, זה סיוט. עדיף לאכול בריא ולרדת לאט במשקל.
ושלא נדבר על העור העודף שנגרם מדיאטות כאסח, תלוי כמה מהר ירדת.
ואני לא מכירה כדורים מדכאי תיאבון, אבל אני יכולה לתת לך ארוחת בוקר בריאה ומשביעה שבכלל לא מפוצצת, מניסיון אישי, שלוקח פחות מ5 דקות להכין:
יוגורט, מלפפון ירוק (אפשר גם סלט, אני סתם מתעצלת להשקיע), ביצה קטנה (מקושקשת, חביתה, קשה... איך שבא לך. אני עושה מקושקשת עם עלי מורינגה בפנים, שיש להם טעם ממש עדין אבל יש להם ערכים תזונתיים נהדרים), אגוזי מלך ואני גם שותה קפה עם זה. זה לא מפוצץ אבל זה משביע, וזה לא כל כך הרבה לאכול.
וכמובן תשלבי בזה ספורט וזה.
פשוט אל תעשי אם את רוצה להרזות יש דרכים אחרות יותר טובות ויש סיכון שתהפכי לאנורקסית וזה יראה מגעיל
רטלין וקונצרטה מדכאים תיאבון.
אבל הצעה שלי, אל תיכנסי לזה.
אני שקלתי מלפני שנה 105 קילו והיום אני 45.
אולי ירדתי משקל מכובד, אבל יחד עם זאת נהייתה לי אנמיה, עודף עור מזוויע, המון ויטמנים ומינרלים חסרים לי, השיער נשר לי, כל העור שלי הסתדק, השיניים שלי מתפוררות לאט לאט, אין לי אנרגיה בשיט ואני כל היום בבית בדיכאון, הפסקתי להיות בקשר עם החברים שלי, פיתחתי הפרעות אכילה ואני מפחדת לאכול בגלל שהבאתי את הגוף שלי למצב שכל דבר שאני אכניס לפה, נאגר בתור שומן.
בנוסף לכל זה, אני עדין לא אוהבת את עצמי וכשאני עומדת מול המראה אני רואה בחורה שמנה שחייבת להרזות עוד!
אז מה את מעדיפה? דיאטת כסאח עם כדורים שמורידה לך משקל ויחד עם זאת את הטעם לחיים? או ללכת לתזונאית בלי קיצורי דרך, ולהבין שאת חייבת לאכול, למה?
1. בשביל צורך קיומי
2. כי זה פאקינג כיף!
אבל הצעה שלי, אל תיכנסי לזה.
אני שקלתי מלפני שנה 105 קילו והיום אני 45.
אולי ירדתי משקל מכובד, אבל יחד עם זאת נהייתה לי אנמיה, עודף עור מזוויע, המון ויטמנים ומינרלים חסרים לי, השיער נשר לי, כל העור שלי הסתדק, השיניים שלי מתפוררות לאט לאט, אין לי אנרגיה בשיט ואני כל היום בבית בדיכאון, הפסקתי להיות בקשר עם החברים שלי, פיתחתי הפרעות אכילה ואני מפחדת לאכול בגלל שהבאתי את הגוף שלי למצב שכל דבר שאני אכניס לפה, נאגר בתור שומן.
בנוסף לכל זה, אני עדין לא אוהבת את עצמי וכשאני עומדת מול המראה אני רואה בחורה שמנה שחייבת להרזות עוד!
אז מה את מעדיפה? דיאטת כסאח עם כדורים שמורידה לך משקל ויחד עם זאת את הטעם לחיים? או ללכת לתזונאית בלי קיצורי דרך, ולהבין שאת חייבת לאכול, למה?
1. בשביל צורך קיומי
2. כי זה פאקינג כיף!
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה אנונימית עזרת לי מאוד!!
הלכתי לקחת לי ריטלין (:
תודה רבה אנונימית עזרת לי מאוד!!
הלכתי לקחת לי ריטלין (:
אנונימית
תקשיבי שואלת השאלה אם תתחילי בדיאטת כאסח ככל שתרדי מהר ככה את תעלי מהר
אם את רוצה להרזות זה אומר שאת צריכה להוריד שומן מהגוף ולא גם לשרוף שומן ושרירים כי השרירים בגוף שלך הם אלה ששורפים קלוריות וכשאת בדיאטת כאסח את שורפת גם שרירים ואז אין מה שישרוף לך קלוריות מקווה שתביני לפני שתעשי טעות שתצטערי עליה כל החיים!
אם את רוצה להרזות זה אומר שאת צריכה להוריד שומן מהגוף ולא גם לשרוף שומן ושרירים כי השרירים בגוף שלך הם אלה ששורפים קלוריות וכשאת בדיאטת כאסח את שורפת גם שרירים ואז אין מה שישרוף לך קלוריות מקווה שתביני לפני שתעשי טעות שתצטערי עליה כל החיים!