בוטנים זה בריא? כי זה שומן מהצומח

כן, זה בריא מאוד. אבל כמובן שיהיה במינון טוב.

שואל השאלה:
שקית של 50 גרם של הבוטנים אמריקאים?

כן

בריא. בלי מלח כמובן. הכי טוב לא קלואים. ולא להגזים עם הכמות בגלל הקלוריות וכדי לא לגרום לאלרגיה.

בוטנים הם דבר בריא במינון נמוך - כן.
אבל הם גם מאוד משמינים
מעבר לכך
בוטנים ברפואה הסינית ידועים כחומר שתורם ללחות בגוף ולליחה.

ולכן אם את מצוננת, או נוטה לאלרגיות, ואם יש לך ליחה או שיעול מציק - עדעיף לוותר על בוטנים וכל מוצריהם (חמאת בוטנים, במבה וכדומה)