אני מתאמן 6 פעמים בשבוע בחדר כושר, אני לא אוכל כמעט בכלל גאנק פוד בכל השבוע, ובשבת אני אוכל הרבה,

לא זה ציט מיל אבל לאכול טוב...

ולמה 6 פעמים אחי.. אני 6 ואני שנתיים

כן כל מה שעשית ילך לפח

אתה יכול לעזור לי בקשר למכון כושר בפרטי?

מציעה לך ללכת יותר על cheat meal ולתת בארוחה ממש טובה של מה שבא לך, יהיו לך תוצאות הרבה יותר טובות