2 תשובות
חוסר בשינה ועודף שינה גורמים שניהם לעייפות. את ישנה יותר מדי, הגוף שלך לא מצליח להתאושש כמו שצריך ולכן הוא מרגיש עייף.
ההמלצה היא לישון בין 7-8 שעות, לי אישית זה לא מספיק לכן אני ישן גג עד 9 שעות בלילה.
ברגע שזה יהפוך אצלך לשגרה, העייפות תרד.
ההמלצה היא לישון בין 7-8 שעות, לי אישית זה לא מספיק לכן אני ישן גג עד 9 שעות בלילה.
ברגע שזה יהפוך אצלך לשגרה, העייפות תרד.
אולי חוסר ברזל בגוף
באותו הנושא: