2 תשובות
אולי חוסר ברזל בגוף
חוסר בשינה ועודף שינה גורמים שניהם לעייפות. את ישנה יותר מדי, הגוף שלך לא מצליח להתאושש כמו שצריך ולכן הוא מרגיש עייף.
ההמלצה היא לישון בין 7-8 שעות, לי אישית זה לא מספיק לכן אני ישן גג עד 9 שעות בלילה.
ברגע שזה יהפוך אצלך לשגרה, העייפות תרד.
ההמלצה היא לישון בין 7-8 שעות, לי אישית זה לא מספיק לכן אני ישן גג עד 9 שעות בלילה.
ברגע שזה יהפוך אצלך לשגרה, העייפות תרד.
באותו הנושא: