איך תגדירו ספורט אינטנסיבי בבית לעומת ספורט לא אינטנסיבי בבית?

9 בספטמבר 2017, 14:43
דוגמהספורטבית    
4 תשובות
קרדיו אינטנסיבי
אירובי פחות אינטנסיבי
B
Bbb9b
קצת פוסאפס בטן וסקוואטים-לא אינטנסיבי

עבודה לפי מספר סטים חזרות בעורך של לא פחות מחצי שעה, אפילו עם משקולת של 5 קילו, עושה את העבודה..

התייחסתי אליך כאל בת כך שאם טעיתי אז גם מה שגשמתי אינטסיבי לא משהו
~
~king of aesthetic~
ספורט אינטנסבי בעיני זה לעשות הרבה זמן על אופניים נגיד בבית לפחות שעה שעתיים נשמע לי אינטנסבי כזה ובחוץ ספורט אינטסבי יכול להיות מלא ריצות והליכה של שעתיים או בחדר כושר שלעשות שם הרבה זמן על מכשיר
❤
❤moonlight❤
חחח מעלי קרדיו ואירובי זה אוצו דבר חא?
~
~king of aesthetic~