העלאת ההורמונים הנשיים בגוף - כיצד אפשר להעלות את רמת ההורמונים הנשיים ללא שימוש בגלולות למיניהן?

ערב טוב.
יקירה, במוצרי סויה יש הורמונים, אך הם לאט מספיקים, כדאי לגשת לחנות טבע ולהתייעץ במקום.
שבת שלום ומבורך.