5 תשובות
תאכלי המון ואל תעשי ספורט.
תאכלי כמה שיותר את מה שאלה שעושות דיאטה לא אוכלות:)
פשוט מאוד.. להתחיל לאכול..!
לא! אל תוכלי המון ואל תעשי ספורט זה לא נכון כי אז את תשמיני בלי לשים לב ואז את לא תהיי בתת משקל אלא בעודף משקל הכי טוב תגשי לדיאטנית והיא תציע לך איך לאכול כדי שתהיי נורמאלית ודיאטנית זה לא רק להשמנה היא תמליץ לך אז תעשי את זה אל תקשיבי למה שאמרו לך!
באמת שאין לאף אחד כלים לענות לך בצורה מדוייקת מה לאכול ומה לא, לכן אם את הולכת על פרויקט שכזה כמו עליה במשקל הרי שתיתייעצי עם אשת מקצוע (תזונאית) ועוד עם מדובר על נערה מתבגרת שזה עודד יותר חשוב, וכן צריך לשלב ספורט, למה מה קרה מתאמנים רק כדי לרדת במשקל? אם יש אנשים שחושבים ככה אז אתם באמת לא יודעים כלום על המקצוע, בכל אופן מאחל לך בהצלחה!