אם אני אתחיל ללכת לישון כל יום מוקדם אני אתחיל להרגיש שינוי במצב הפיזי?

כן, את תרגישי שאת פחות עייפה ויותר מרוכזת

כנראה שכן, תלוי בכמה דברים... אני אישית לא משנה מתי אני אלך לישון ויקום מוקדם והכול כמו בן אדם בריא אני עדיין ירגיש עייף, אבל זה בגלל המצב הנפשי שלי.