חלום צלול שיטה מישהו?

למישהו יש שיטה לחלום חלום צלול עוד הלילה, אין לי כוח לעשות יומן חודש ולעשות הרגלים לבדיקת מציאות שתעבוד לי פעם בחודש וניסיתי את mild wild מלא פעמים ולא הצלחתי, משהו מהיר שיעבוד. תודה לעונים