תפריט שמירת משקל של 1700

והגעתי רק ל200 קלוריות מתחילת יום!!
אני לא רעבה בכללל אבל אני גם לא רוצה להרזות אז מה הכי עדיף לאכול?
-שתי תמרים צהובים
-שתי תמרי מג'הול
-תפוח