צריכה טיפים להרזיה מהירה מישהו שעשה דיאטה והוריד יכול ליעץ לי?

הרזיה מהירה לא יעילה. משמינים שוב. זו עבודה עם הרבה התמדה ולאורך זמן. להוריד כל חודש 1-2 ק"ג. אין תרופות פלא. שילוב של תזונה נכונה עם ספורט, הליכות,. לאכול נכון באיכות ובכמות.