סליחה על המגעילות אבל אני חייבת לשאול הייתי בשירותים והיה לי ממש קשה להוציא, את הצואה ממש אבל נהייתי ממש אדומה..

בגלל שהיה לך קשה, אולי את לא מזינה את עצמך בדרך הנכונה, תאכלי יותר ירקות ופירות

שואל השאלה:
אני אוכלת אורז בצהריים תמיד יכול להיות שזה קשור?

כן אורז זה אחד הדברים שעושים קקי קשה
בשביל יציאות פחות כואבות תאכלי קטניות כמו (מרק עדשים, שעועית וכאלה)
תקפידי לאכול גם פירות וירקות, זה ממש עוזר ליציאות, ותשתי הרבה מים

שואל השאלה:
תודה רבה לך אנסה (: וטוסט זה גם טוב לאכול? או שגם גורם לזה

גם גורם, אבל תמיד אפשר טוסט, תאכלי במינון דברים יבשים כמו לחם \ אורז \ שניצלים
פחמימות וכאלה